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どのタイミングで酵素ドリンクを飲めばいいの?

痩せたいと思って酵素ダイエットをする場合によく迷ってしまうのが、いつ、どのタイミングで酵素ドリンクを飲めばいいか、ということです。   原則としては、お腹が空いている時に飲むのがおすすめです。   食事をする前、空っぽの胃袋で酵素ドリンクを飲むと、酵素の吸収率が高くなり、先に胃に…

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